Borstkanker zelfonderzoek

Om borstkanker vroegtijdig te kunnen ontdekken is naast het preventief medisch onderzoek van Privatescan ook regelmatige zelfcontrole van belang. Onderstaand vindt u de stappen die u moet kunt doorlopen om uzelf te controleren op de aanwezigheid van borstkanker.

Afbeelding 1. Borstonderzoek voor de spiegel

Ga voor de spiegel zitten of staan. Uw armen houdt u ontspannen langs het lichaam. U bekijkt uw borsten nauwkeurig. Mogelijk ziet u veranderingen, bijvoorbeeld:

In de grootte of de vorm van de borsten
In de huid. Bijvoorbeeld rimpels, zwellingen, kuiltje of verkleuring
Aan de tepel. Bijvoorbeeld een intrekking die er eerst niet was, afscheiding of eczeem

Leg vervolgens de handen achter het hoofd. Kijk opnieuw of één van de genoemde veranderingen te zien is.

Na het eerste onderzoek voor de spiegel gaat u uw borsten bevoelen. U kunt kiezen wat u het prettigst vindt: liggend of staand onderzoek. Veel vrouwen geven de voorkeur aan staand onderzoek onder de douche. Bovendien is de huid glad door water en zeep. Voor vrouwen met grote borsten is liggend onderzoek aan te bevelen.

Afbeelding 2. Liggend borstonderzoek linkerborst

Ga op bed liggen. Leg een kussen onder uw linkerschouder. Plaats uw linkerhand onder uw hoofd.

U begint met de binnenzijde van de borst, bovenaan
Maak met vier gesloten en gestrekte vingers van uw rechterhand kleine ronddraaiende bewegingen: vanaf het borstbeen naar de tepel
Beweeg rustig met lichte druk. Bevoel op deze manier de gehele binnenkant van uw borst. Daarbij blijven de vingertoppen op de borst liggen

Afbeelding 3. Buitenkant van uw borst

Onderzoek nu de buitenkant van uw borst.

Leg daarvoor uw linkerarm losjes naast het lichaam. Begin linksonder. Maak weer met gestrekte vingers kleine draaiende bewegingen naar de tepel toe. Langzaam gaat u zo naar de bovenkant van uw borst. Steeds maken uw vingers ronddraaiende bewegingen van de rand van de borst naar de tepel toe
Maak vervolgens deze beweging vanaf de tepel tot boven de linkeroksel. Daarmee controleert u het deel van de borst vlakbij de oksel